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      就在今天!10時(shí)42分,邵陽(yáng)迎來(lái)…



      驕陽(yáng)漸近暑徘徊

      一夜生陰夏九來(lái)

      今日10時(shí)42分

      我們迎來(lái)

      夏天的第四個(gè)節(jié)氣——夏至

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      晝晷已云極,宵漏自此長(zhǎng)
      這一天
      太陽(yáng)幾乎直射北回歸線
      北半球白晝達(dá)到一年中最長(zhǎng)
      此后
      便晝漸短、夜?jié)u長(zhǎng)

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      夏至是盛夏的起點(diǎn)

      此時(shí)節(jié)萬(wàn)物繁盛

      綠蔭濃密,水草豐美,夏花絢爛

      蟬聲漫過(guò)青槐枝椏

      荷塘里紅蕖初綻


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      夏至·三候

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      一候鹿角解

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      夏至陽(yáng)氣盛極而衰,陰氣始生。古人認(rèn)為鹿角屬陽(yáng),此時(shí)因感陰氣而自然脫落,象征陽(yáng)消陰長(zhǎng)的轉(zhuǎn)折。

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      二候蟬始鳴

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      雄蟬感知陰氣萌生后振翅鳴叫,其聲成為盛夏標(biāo)志性聲響。

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      三候半夏生

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      此時(shí)節(jié)陽(yáng)氣已達(dá)到極限,陰氣迅速增長(zhǎng)并準(zhǔn)備發(fā)力,所以半夏也在這個(gè)時(shí)候生出來(lái)。


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      人間煙火處,夏至味正濃

      咬一口冰沁的西瓜

      紅瓤甜汁漫過(guò)舌尖

      撈一碗過(guò)水的涼面

      吸溜間暑氣頓消

      若逢一場(chǎng)雷陣雨

      便躲在廊下聽(tīng)檐水滴答

      看青瓦騰起白霧

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      夏至·養(yǎng)生

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      暑氣漸盛,陽(yáng)氣極而陰氣生,養(yǎng)生當(dāng)調(diào)陰陽(yáng)、護(hù)脾胃:

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      1.起居:夜臥早起,午時(shí)小憩15分鐘,空調(diào)房護(hù)好肩頸腰腹,忌貪涼露宿。

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      2.飲食:增苦減辛,多食苦瓜、蓮子清心火,酸梅湯斂津,夏至面配姜絲散寒,少食冰鎮(zhèn)瓜果。推薦冬瓜綠豆湯祛濕,西洋參石斛茶益氣養(yǎng)陰。

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      3.情志:忌暴躁動(dòng)火,傍晚散步賞荷,或習(xí)“八段錦”寧神。此時(shí)節(jié)養(yǎng)陽(yáng)勿過(guò)燥,滋陰勿傷脾,一碗溫面、一杯熱茶,便是順時(shí)養(yǎng)生的智慧。

      夏至已至
      一切美好都恰逢其時(shí)

      你的夏至記憶是什么

      老家開(kāi)滿荷花池塘

      還是街頭叫賣(mài)的冰鎮(zhèn)西瓜?

      歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的夏至節(jié)氣故事~

      weixin

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