邵陽(yáng)新聞網(wǎng)6月3日訊（通訊員 陳步蓮）5月29日—30日，邵陽(yáng)市第四中學(xué)開(kāi)展“育心賦能 翼展云程”高考考前心理咨詢活動(dòng)。本次活動(dòng)面向高三全體學(xué)生，通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)、互動(dòng)體驗(yàn)，為學(xué)生們緩解焦慮、提升信心、賦能技巧，構(gòu)建起溫暖的心理支持系統(tǒng)。

活動(dòng)開(kāi)始，學(xué)生陸續(xù)走進(jìn)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。實(shí)驗(yàn)室外，互動(dòng)專(zhuān)區(qū)的“樹(shù)洞”箱首先成為學(xué)生們聚集地。小小的樹(shù)洞箱承載著高三學(xué)子們的心語(yǔ)，也傳遞著溫暖與希望。而在實(shí)驗(yàn)室里，心理教師團(tuán)隊(duì)以傾聽(tīng)、共情的專(zhuān)業(yè)態(tài)度與每位來(lái)訪學(xué)生開(kāi)啟交流，引導(dǎo)學(xué)生勇敢表達(dá)內(nèi)心的焦慮與困惑。隨后，針對(duì)高考常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如焦慮、緊張、自我懷疑等進(jìn)行深入分析，幫助學(xué)生正確調(diào)試考前心理狀態(tài)。

在咨詢現(xiàn)場(chǎng)，老師們傾囊相授實(shí)用的心理調(diào)適方法，包括正念呼吸、認(rèn)知重構(gòu)、情緒管理、時(shí)間規(guī)劃和積極暗示等，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)科學(xué)方法調(diào)節(jié)心態(tài)，以更從容的姿態(tài)面對(duì)高考挑戰(zhàn)。

此次考前心理咨詢活動(dòng)不僅為學(xué)生們提供了宣泄壓力的平臺(tái)，更通過(guò)專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)幫助他們掌握了科學(xué)的心理調(diào)適技巧。在學(xué)校的關(guān)懷與支持下，邵陽(yáng)市第四中學(xué)高三學(xué)子定能以積極心態(tài)輕裝上陣，在高考中展翅翱翔，書(shū)寫(xiě)屬于自己的青春華章。