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文明餐桌,健康飲食,減鹽減油很重要!

隨著生活節(jié)奏的加快和人們生活習慣的改變,多鹽、多油、少運動的不健康生活方式越來越普遍。鹽、油這兩樣日常飲食中最離不開的調(diào)料,過量食用會成為威脅我們身體健康的危險因素。飲食中鈉鹽含量過高會引起高血壓,增加心臟病和中風的發(fā)病風險。植物油和動物油攝入過多會導致肥胖,增加糖尿病、高血壓和冠心病等慢性病的發(fā)病風險。

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在這里和大家分享一些
有助于控制鹽和油攝入的小妙招
一起科學減鹽、健康減油
科學減鹽

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健康減油

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